Okategoriserade

Ja nu är det dags för en liten uppdatering. Nu är det höst men vintern närmar sig med stormsteg. Många inser nog inte hur ”viktigt” det är att träna på hösten/för-vintern egentligen. Jag tror många slappar lite extra under denna tid. Anledningarna är nog att vädret börja bli så dåligt och man är fortfarande kvar … Läs merHårdträning – Min nya rutin

I detta första inlägg tänkte vi beröra kosten, vilket är en viktig fråga för alla motionärer. Mat och ångest hör inte samman! Idag är det väldigt mycket tal om hur man ska äta, när man ska äta, vad man ska äta och så vidare, och så vidare. Då det ändras väldigt snabbt vad som är … Läs merFörsta blogginlägget